Ngũ cốc phục hồi sức khỏe loại nào tốt?

Trên thị trường ngũ cốc hiện nay, có rất nhiều loại ngũ cốc với công dụng tăng cường dinh dưỡng, phục hồi sức khỏe. Mỗi loại đều có những ưu điểm riêng và phù hợp cho từng đối tượng khác nhau. Để tìm hiểu tiêu chí lựa chọn cũng như các loại ngũ cốc phục hồi sức khỏe tốt nhất hiện nay, mời bạn tham khảo trong bài viết dưới đây.

Ngũ cốc phục hồi sức khỏe loại nào tốt?

1. Tiêu chí lựa chọn ngũ cốc phục hồi sức khỏe cho từng đối tượng

Đối với người sức khỏe suy nhược, người mới ốm dậy thì ngũ cốc là nguồn bổ sung dinh dưỡng tuyệt vời giúp nhanh chóng phục hồi thể trạng sức khỏe. Tuy nhiên, việc lựa chọn ngũ cốc phục hồi sức khỏe cũng cần phải phù hợp với các tiêu chí đặt ra cho từng lứa tuổi.

1.1 Ngũ cốc phục hồi sức khỏe cho trẻ nhỏ

Carbohydrate rất cần thiết cho cơ thể trẻ nhỏ. Hoạt chất này không làm tăng lượng đường trong máu, cung cấp cho chúng ta năng lượng, chất xơ và chất dinh dưỡng. Và ngũ cốc nguyên hạt chính là những thực phẩm thuộc loại carbohydrate cung cấp cho chúng ta chất xơ và ổn định lượng đường trong máu. Một số món ăn ngon có thể được làm bằng ngũ cốc nguyên hạt là bánh pizza, bánh quế, bánh kếp và bánh nướng xốp hoặc yến mạch.

Có rất nhiều lợi ích sức khỏe cho bé của việc ăn các loại thực phẩm từ ngũ cốc nguyên hạt. Ngũ cốc cho bé có đầy đủ chất xơ, sắt, chất dinh dưỡng, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Ngũ cốc nguyên hạt hỗ trợ cho tiêu hóa và trao đổi chất. Các chất dinh dưỡng trong thực cốc nguyên hạt giúp trái tim của chúng ta luôn khỏe mạnh.

1.2 Ngũ cốc cho người tăng cân

Đồ ăn nhẹ lành mạnh là một trong những chìa khóa cho một chế độ tăng cân thành công. Ăn vặt có thể giúp bạn no lâu, cân bằng lượng đường trong máu, cung cấp năng lượng cho các bữa ăn và tăng cường lượng chất dinh dưỡng tổng thể.

Ngũ cốc phục hồi sức khỏe, ngũ cốc tăng cân, các loại hạt và bánh quy giòn là một cách rất dễ dàng và tiết kiệm để bổ sung thêm calo. Chúng không chỉ bổ sung carbs và calo để giúp bạn tăng cân mà còn tăng lượng dự trữ glycogen trong cơ bắp của bạn. Một số nguồn carb trong đó cũng cung cấp các chất dinh dưỡng cũng như chất xơ quan trọng, cũng như tinh bột kháng, có thể giúp nuôi vi khuẩn đường ruột và tốt cho hệ tiêu hóa, làm tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của bạn.

Ngũ cốc cho người tăng cân thường là các loại hạt chứa dinh dưỡng lành mạnh 

1.3 Ngũ cốc cho người ăn kiêng

Đối với ngũ cốc phục hồi sức khỏe và duy trì thể lực cho người ăn kiêng, bạn nên chọn sản phẩm chứa nhiều protein như các loại hạt và quả hạch. Giảm cân bằng ngũ cốc phục hồi sức khỏe là một lựa chọn sáng suốt. Các loại hạt trong loại ngũ cốc này sẽ chứa nhiều protein cùng với natri và kali sẽ giúp bổ sung năng lượng bị mất trong quá trình tập luyện đổ mồ hôi. Bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ có ngũ cốc với mật ong là một lựa chọn nhanh chóng nhưng vẫn bổ dưỡng.

1.4 Ngũ cốc phục hồi sức khỏe cho bà bầu

Đối với ngũ cốc phục hồi sức khỏe cho bà bầu, bạn nên chọn loại ngũ cốc ngũ cốc nguyên hạt, nguyên cám. Các loại ngũ cốc này chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào giúp tốt cho thai kỳ, giúp nguồn sữa về dồi dào, giải quyết các tình trạng về sức khỏe cho cả mẹ và bé.

2. Các loại ngũ cốc phục hồi sức khỏe tốt nhất hiện nay

Hiện nay, có rất nhiều loại ngũ cốc phục hồi sức khỏe được bày bán trên thị trường. Tuy nhiên, bạn cần phải thật tỉnh táo để lựa chọn các sản phẩm chất lượng, có thương hiệu uy tín. Một số loại ngũ cốc có công dụng phục hồi sức khỏe được đánh giá cao về chất lượng hiện nay phải kể đến như:

Ngũ cốc mix hạt Veggie

Veggie là thương hiệu chuyên cung cấp các thực phẩm dinh dưỡng chay, thực phẩm dinh dưỡng nguồn gốc hữu cơ, thực phẩm tự nhiên, có nguồn gốc rõ ràng và biến đổi gen. Sạch sẽ – đảm bảo – giá cả phải chăng là 3 tiêu chí được đặt lên hàng đầu đối với các sản phẩm mà Veggie cung cấp. Tại Veggie, bạn còn có thể tìm thấy các sản phẩm ngũ cốc phục hồi sức khỏe khác như:

• Hạt Mix 4 loại hạt dinh dưỡng Veggie

• Hạt Macca Úc Veggie

• Hạnh nhân rang sấy Veggie

Một số sản phẩm của Veggie 

Ngũ cốc GreenMax Đài Loan

GreenMax là một cái tên đình đám trong làng ngũ cốc hữu cơ phục hồi sức khỏe tốt nhất. Là một thương hiệu Đài Loan nhưng cai tên này đã vươn tầm thế giới, trong đó Việt Nam là nước có rất nhiều người ưa chuộng sử dụng các sản phẩm của thương hiệu này. Một số sản phẩm ngũ cốc phục hồi sức khỏe nổi bật của GreenMax phải kể đến:

• Ngũ cốc yến mạch và hạt ý dĩ

• Ngũ cốc khoai mỡ và mè đen  

• Ngũ cốc khoai mỡ và các loại hạt

• Ngũ cốc mè đen

• Ngũ cốc rau củ giàu chất xơ

Một số sản phẩm của GreenMax 

Ngũ cốc hữu cơ Markal

Markal là thương hiệu nổi tiếng của nước pháp, chuyên sản xuất và phân phối các loại nông sản hữu cơ. Các sản phẩm của Markal thường là ngũ cốc nguyên hạt và gạo, nhờ nguồn dinh dưỡng dồi dào trong giống cây trồng không biến đổi gen, quy trình sản xuất hiện đại giúp giữ nguyên dưỡng chất có trong sản phẩm, ngũ cốc của Markal luôn được ưa chuộng bởi mọi lứa tuổi khác nhau. Một số sản phẩm của thương hiệu Markal:

• Hạt lúa mạch ngọc trai cán dẹp

• Hạt lanh vàng hữu cơ

• Đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, đậu trắng, đậu nành hữu cơ

Ngũ cốc Huỳnh Gia Agri

Là một thương hiệu với các sản phẩm nông nghiệp hữu cơ đình đám tại Việt Nam, Huỳnh Gia Agri luôn biết cách chăm sóc tốt cho sức khỏe khách hàng bằng những sản phẩm của mình. Cụ thể, sản phẩm chất lượng làm nên thương hiệu của Huỳnh Gia Agri là Hạt dinh dưỡng ngũ cốc (ly giấy, hũ nhựa, gói nilon) mang đến nguồn dinh dưỡng lành mạnh, là một trong số những sản phẩm ngũ cốc phục hồi sức khỏe được ưa chuộng nhất hiện nay.

Để được tư vấn và mua các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt, mời bạn tham khảo tại trang web https://veggie.vn/ hoặc liên hệ trực tiếp tới hotline: 0976 99 92 93 hoặc 0903 99 55 93.