Đại lý mua hạt dinh dưỡng uy tín ở TPHCM

1. Hạt dinh dưỡng là gì?

Hạt dinh dưỡng là những loại hạt thực vật giàu hàm lượng protein, chất béo tốt. Chất béo trong hạt dinh dưỡng tốt nhiều hơn so với chất béo từ động vật. Ngày nay, hạt dinh dưỡng rất được ưa chuộng trong chế độ ăn uống của nhiều gia đình. Bởi lẽ hai lý do:

- Xét về mặt dinh dưỡng, hạt dinh dưỡng giúp cung cấp các dưỡng chất lành mạnh. Giàu chất xơ, nguồn carbohydrate và đạm. Bên cạnh đó còn chứa các chất chống oxy hóa, vitamin, chất khoáng giúp cơ thể phát triển từ trong ra ngoài.

- Xét về mặt đời sống, bạn có thể thay thế snack, khoai tây chiên, bim bim bằng hạt dinh dưỡng. Không chỉ là món ăn vặt ngon miệng mà còn vô cùng tốt cho sức khỏe.

Hạt dinh dưỡng rất tốt, tuy nhiên không thể ăn quá nhiều được. Bởi hàm lượng dinh dưỡng cùng chất béo cao nên các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo chỉ nên ăn từ 30 – 50 gram hạt mỗi ngày. Bạn có thể dùng hạt dinh dưỡng thay một số bữa ăn trong ngày nữa đấy!

2. Những loại hạt dinh dưỡng phổ biến nhất hiện nay

Ngày nay có rất nhiều loại hạt dinh dưỡng phổ biến được nhiều người ưa chuộng. Tùy theo từng mục đích sử dụng mà kết hợp nhiều loại hạt với nhau. Sau đây, Veggie xin giới thiệu một số loại hạt dinh dưỡng: granola là sự kết hợp của các loại hạt như hạt hạnh nhân, yến mạch, hạt macca, hạt óc chó, hạt điều, hạt dẻ cười, hạt bí ngô xanh, hoặc các loại đậu hữu cơ như đậu xanh, đậu lăng đỏ cam san hô, đậu gà, đậu đen, đậu nành hữu cơ  đến từ thương hiệu Markal, đậu đỏ Azuki, hạt diêm mạch (quinoa),…

3. Nên ăn bao nhiêu hạt dinh dưỡng mỗi ngày?

Như đã nêu trên, Veggie đã chia sẻ mỗi ngày chỉ nên ăn từ 30 – 50 gram hạt dinh dưỡng. Thế nhưng mỗi loại hạt lại có hàm lượng dinh dưỡng khác nhau. Vậy ăn như thế nào để hiệu quả nhỉ? Sau đây, Veggie xin bật mí công thức ăn hạt dinh dưỡng của mỗi loại hạt nhé!

4. Hạt dinh dưỡng có tác dụng gì?

- Ăn hạt dinh dưỡng có tác dụng cung cấp năng lượng lành mạnh

Hạt dinh dưỡng có ưu điểm chứa nhiều chất béo lành mạnh, ít carbs và giàu protein. Đây là những chất rất cần thiết cho cơ thể để duy trì năng lượng. Chúng ta không phải lo lắng việc thiếu chất khi sử dụng hạt dinh dưỡng, bởi hạt dinh dưỡng còn mang trong mình nhiều lượng vitamin cùng chất khoáng vô cùng dồi dào.

- Giảm nguy cơ mắc bệnh nhờ chất chống oxy hóa của hạt dinh dưỡng

Chỉ cần loại hạt nào có hàm lượng chất chống oxy hóa đều có lợi cho cơ thể đấy nhé. Các chất oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do, giảm khả năng tổn thương ở tế bào. Ngăn ngừa sự lão hóa ở da, đặc biệt chống lại tác nhân gây ung thư, đột quỵ.

- Hạt dinh dưỡng giúp giảm cân giữ dáng đẹp da

Hạt dinh dưỡng là thực vật thế nên chứa hàm lượng chất xơ rất cao. Chất xơ tốt cho việc kiểm soát lượng đường trong máu, hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Đặc biệt, với lượng chất béo cao và carbohydrate thấp nên giảm thiểu khả năng tích tụ mỡ. Bởi mỡ là do chất béo tác dụng với carbohydrate mà tạo thành. Thế nên nguyên tắc của giảm cân chính là để hai chất này giảm thiểu việc phản ứng với nhau đấy.

- Phòng ngừa nguy cơ béo phì và các bệnh về tim mạch, tiểu đường

Từ lâu các loại hạt đã được dùng với công dụng giúp giảm các nguy cơ béo phì, các bệnh về tim mạch và tiểu đường, lý do bởi vì nó làm  giảm lượng cholesterol và chất béo trung tính và các loại mỡ xấu.Thông thường, hạnh nhân, hạt phỉ, hồ trăn (hạt dẻ cười), quả óc chó, đậu phộng, hạt thông, maca,….. là các loại hạt được sử dụng phổ biến trong thành phần ăn của con người hiện nay.

- Giảm các bệnh về hệ tiêu hóa

Một lợi ích không thể không kể đến của các loại hạt là nó hỗ trợ giảm cân đối với những người có nguy cơ cao mắc béo phì và tiểu đường vì chứa lượng chất xơ dồi dào. Đồng thời nó cũng cải thiện sức khỏe đường ruột một cách đáng kể vì các loại hạt đóng vai trò như prebiotic hay thực phẩm chứa vi khuẩn có lợi cho đường ruột,…

5. Tại sao cần phải tìm mua hạt dinh dưỡng uy tín ở HCM

Đây là một câu hỏi mà bất cứ ai muốn cải thiện và chăm sóc sức khỏe đều phải lưu ý đến. Hãy tưởng tượng rằng nếu bạn mua hạnh nhân, macca, óc chó, hạt phỉ,… tại những cơ sở không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Có rất nhiều bất lợi khi bỏ cùng một giá tiền nhưng chất lượng lại bị giảm sút hoặc cũng có thể bạn mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng. Từ đó khiến cho sức khỏe của gia đình bạn không những không được cải thiện mà còn có những tác hại không ngờ đến.

6. Địa chỉ đại lý mua hạt dinh dưỡng uy tín ở TPHCM

Kể đến địa chỉ mua hạt dinh dưỡng ở HCM uy tín thì không thể không kể đến Veggie – công ty chuyên cung cấp sỉ lẻ các loại hạt nhập khẩu, nên yên tâm 100% về chất lượng. Hạt dinh dưỡng của Veggie tại HCM được nhập khẩu tại Mỹ, Úc,… với giấy tờ chứng nhận. Thế nên, đây sẽ là địa chỉ uy tín được hơn 10.000 khách hàng tin tưởng và lựa chọn.

Mọi thông tin về các loại hạt ngũ cốc, hạt dinh dưỡng có tại Veggie, hãy liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ tư vấn cũng như mua được sản phẩm vừa chất lượng vừa đúng giá.