Các loại bột ngũ cốc lợi sữa giảm cân an toàn cho mẹ bầu

Bột ngũ cốc rất được khuyên dùng cho mẹ bầu sau sinh vì chúng vừa tăng lợi sữa, vừa hỗ trợ giảm cân một cách an toàn. Thế nhưng bột ngũ cốc lợi sữa giảm cân có được không? Hiệu quả của ngũ cốc có tốt không? Và có những loại bột ngũ cốc nào tốt, an toàn mẹ nên dùng?

Bột ngũ cốc có giúp lợi sữa, giảm cân?

Về cơ bản, ngũ cốc có thành phần tự nhiên và lành tính, vậy nên chúng không có hại với đa số mẹ bầu đang nuôi con nhỏ. Về các tác dụng lợi sữa và giảm cân thì ngũ cốc có vai trò chính là cung cấp dinh dưỡng và hỗ trợ lợi sữa giảm cân.

Ngũ cốc có khả năng kích thích nguồn sữa và tăng độ béo ngậy, thơm ngon cho sữa mẹ. Bên cạnh đó, trong thành phần của ngũ cốc chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và các axit amin tốt cho sức khỏe. Thức uống này sẽ cung cấp nguồn dinh dưỡng đa dạng cho mẹ bầu trong giai đoạn quan trọng này. Nguồn sữa nhờ thế cũng giàu dinh dưỡng hơn, giúp bé được nuôi dưỡng bằng nguồn sữa chất lượng.

Không chỉ thế, ngũ cốc còn giàu chất xơ và tinh bột tốt cho sức khỏe. Những thành phần này hỗ trợ rất tốt quá trình giảm cân an toàn mà vẫn mang lại hiệu quả nhất định. Dùng ngũ cốc cho bữa sáng và các bữa phụ để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bột ngũ cốc vừa giúp lợi sữa, vừa hỗ trợ giữ dáng, giảm cân

Lợi ích sức khỏe của bột ngũ cốc lợi sữa giảm cân

Các loại bột ngũ cốc hiện nay đều có tác dụng lợi sữa, giảm cân. Về cơ bản, chúng sẽ được kết hợp giữa các loại đậu, ngũ cốc và một số loại hạt (tùy sản phẩm). Với những thành phần đó thì cả 2 yêu cầu trên đều có thể được đáp ứng. 

Ngoài ra, mẹ bầu còn nhận được những lợi ích sức khỏe sau từ việc sử dụng bột ngũ cốc lợi sữa giảm cân:

• Điều hòa tuyến sữa, bổ sung dưỡng chất thiết yếu mà chế độ ăn uống còn chưa đảm bảo được, đồng thời cải thiện hương vị sữa.

• Kiểm soát cân nặng hiệu quả kể cả khi không thực hiện chế độ giảm cân.

• Bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, giúp mẹ bầu phục hồi thể trạng sau sinh.

• Hỗ trợ thải độc gan, giảm tình trạng táo bón ở phụ nữ.

• Là loại thực phẩm tốt cho chế độ ăn của mẹ bầu từng mắc tiểu đường thai kỳ, kiểm soát đường huyết, hạn chế nguy cơ chuyển biến thành tiểu đường loại 2.

​Tham khảo: Cách sử dụng ngũ cốc giảm cân

Với thành phần dinh dưỡng đa dạng, ngũ cốc có rất nhiều lợi ích sức khỏe

Các loại bột ngũ cốc lợi sữa, giảm cân an toàn cho mẹ bầu

Nói đến bột ngũ cốc lợi sữa, giảm cân, chúng ta phải nhắc đến các sản phẩm kết hợp nhiều thành phần ngũ cốc khác nhau. Bởi lẽ trên thực tế, mỗi loại ngũ cốc sẽ có những dưỡng chất khác nhau, việc kết hợp sẽ hoàn thiện thành phần dinh dưỡng cần thiết. Hơn nữa, ngũ cốc khi kết hợp nhiều loại cho hương vị thơm ngon hơn dùng từng loại riêng lẻ.

Dưới đây là một số sản phẩm ngũ cốc mẹ bầu có thể tham khảo:

• Ngũ cốc 32 loại hạt đa dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe toàn diện, nhiều axit amin tốt.

• Ngũ cốc rau củ giàu chất xơ, lựa chọn thay thế lý tưởng cho bữa xế ít calo

• Ngũ cốc yến mạch hạt ý dĩ vừa lợi sữa, vừa hỗ trợ giảm cân, đồng thời cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho nguồn sữa chất lượng.

• Ngũ cốc đậu đen và các loại hạt hỗ trợ giảm cân, giữ dáng hiệu quả, nhiều axit amin.

• Ngũ cốc mè đen thơm ngon, lợi sữa, hỗ trợ tiêu hóa, chống lão hóa và ổn định huyết áp.

Bột ngũ cốc yến mạch hạt ý dĩ lợi sữa giảm cân hiệu quả

Bột ngũ cốc lợi sữa giảm cân là nhóm sản phẩm mẹ bầu nào cũng nên có trong giai đoạn nuôi con bú. Là loại thực phẩm có thành phần dinh dưỡng tốt, lợi ích sức khỏe thực tế, thơm ngon, dễ uống, cân bằng chế độ ăn uống mỗi ngày, bột ngũ cốc có thể dùng lâu dài kể cả khi mẹ dừng cho bé bú sữa.

Tham khảo: Ngũ cốc dinh dưỡng giảm cân