Với hương vị đặc trưng cùng những dưỡng chất tuyệt vời có trong các loại hạt, trái và hoa, các loại dầu thực vật hữu cơ hiện nay mang đến những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe con người. Cùng Veggie tìm hiểu qua những chia sẻ dưới đây nhé!
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, dầu tốt cho sức khỏe là dầu làm từ các loại quả, hạt và không chứa cholesterol gây tắc nghẽns động mạch. Khi được sử dụng với một lượng vừa phải, dầu thực vật có thể thay thế dầu động vật.
Sẽ có rất nhiều người thắc mắc, dầu thực vật và dầu thực vật hữu cơ khác nhau ở điểm nào? Câu trả lời sẽ chỉ có một, đó là các loại dầu thực vật hữu cơ hoàn toàn được sản xuất dựa trên nguồn nguyên liệu sạch, đảm bảo đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn về hữu cơ, và quan trọng là vượt qua được những kiểm định khắt khe để đạt chứng nhận về Non-GMO, Organic.
Các loại dầu thực vật hữu cơ khác nhau thì sẽ có những thành phần dinh dưỡng khác nhau. Tuy nhiên, chúng vẫn sẽ chứa các vitamin, khoáng chất phổ biến như:
Vitamin E (Tocopherol).
Axit béo omega-3 và omega-6.
Chất béo không bão hòa đa và không bão hòa đơn.
Chất béo bão hòa.
100g dầu thực vật chứa đến 884 cal.
Mùi vị món ăn của bạn sẽ thêm đậm đà, tinh tế hơn khi sử dụng các loại dầu thực vật hữu cơ như bơ, hướng dương…Bạn sẽ cảm thấy bữa ăn của mình trở nên ngon miệng hơn khi sử dụng dầu thực vật trong nấu ăn đấy!
Các loại dầu từ hướng dương, bơ, cám gạo… rất giàu vitamin E cần thiết cho cơ thể nhằm bảo vệ và phát triển tế bào. Đồng thời hỗ trợ cải thiện hệ thống miễn dịch đến kích thích hệ tiêu hóa. Vitamin E từ dầu thực vật còn bảo vệ các mô cơ thể như da, mắt, vú, tinh hoàn và gan.
Chất béo không bão hòa đa và không bão hòa đơn là những dạng chất béo thường thấy nhất trong dầu thực vật. Chất béo không bão hòa đa giúp giảm mức cholesterol xấu và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Hơn nữa, sự hiện diện của vitamin E trong các loại dầu giúp ngăn ngừa bệnh tim và loại bỏ cục máu đông – nguyên nhân gây ra bệnh tim.
Trong một nghiên cứu được thực hiện về lợi ích sức khỏe của dầu cám gạo, người ta đã thấy rằng các triệu chứng mãn kinh như bốc hỏa đã giảm ở hơn 90% phụ nữ sử dụng dầu cám gạo hàng ngày. Vì vậy, việc dùng các loại dầu thực vật như dầu cám gạo có thể giúp bạn giải quyết sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh.
Tình trạng nứt gót chân rất phổ biến trong thời tiết hanh khô và một trong những biện pháp để cải thiện là sử dụng dầu thực vật.
Trước khi đi ngủ, hãy thoa bàn chân bằng dầu thực vật như dầu dừa và đeo thêm đôi tất mềm. Điều này sẽ giúp nuôi dưỡng gót chân nứt nẻ và làm mịn bàn chân một cách tự nhiên.
Dầu ô liu chứa hàm lượng hydroxytyrosol và axit oleic cao, có thể tác động đến sự phát triển của viêm tụy cấp. Nghiên cứu phát hiện ra rằng các thành phần được tìm thấy trong dầu ô liu nguyên chất giúp ngăn ngừa nguy cơ viêm tụy cấp.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại dầu thực vật hữu cơ đến từ nhiều thương hiệu khác nhau. Để có thể mua được sản phẩm chất lượng tốt cho sức khỏe, bạn nên tìm đến các cơ sở uy tín nhất.
Tại TP.HCM hiện nay có chuỗi cửa hàng Veggie – một trong những đơn vị chuyên cung cấp thực phẩm dinh dưỡng hữu cơ tự nhiên và không có nguồn gốc biến đổi gene rất đáng tin cậy dành cho bạn. Bạn có thể mua được các sản phẩm rõ nguồn gốc, đảm bảo chất lượng với giá tốt nhất tại đây.
.jpg)
Thương hiệu:Native Harvest.
Thể tích: 473 ml.
Xuất Xứ: nhập khẩu chính hãng từ Mỹ.
Điểm bốc khói: 495°F (khoảng 257°C).
Hạn sử dụng: 2 năm (1 tháng sau khi mở niêm phong).
Chứng nhận: Non-GMO.
Thương hiệu:Native Harvest.
Thể tích: 1000 ml.
Xuất xứ: nhập khẩu chính hãng từ Mỹ.
Hạn sử dụng: 2 năm (1 tháng sau khi mở niêm phong).
Điểm bốc khói: 450°F (khoảng 232°C).
Chứng nhận: Non-GMO, Organic.
Thương hiệu:Native Harvest.
Thể tích: 473 ml.
Xuất Xứ: nhập khẩu chính hãng từ Mỹ.
Điểm bốc khói: 520°F (khoảng 271°C).
Hạn sử dụng: 2 năm (1 tháng sau khi mở niêm phong).
Chứng nhận: Non-GMO, Organic.
Hiện nay, tại Veggie có bày bán một số sản phẩm bột ngũ cốc dinh dưỡng chính hãng, đảm bảo chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn cho mình một sản phẩm phù hợp. Chúc bạn ăn ngon sống khỏe mỗi ngày.
Bạn có thể tham khảo thưc phẩm dinh dưỡng của Veggie tại đây nhé!
1. Ngũ cốc dinh dưỡng dành cho người lớn tuổi
2. Ngũ cốc dành cho người giảm cân
Nhập địa chỉ email của bạn dưới đây và chúng tôi sẽ gửi cho bạn một mật khẩu mới.
