Cách làm bột ngũ cốc làm đẹp da

Với giá trị dinh dưỡng cao, hỗ trợ làm đẹp, chăm sóc cơ thể, bột ngũ cốc ngày càng trở nên phổ biến trong mỗi gia đình. Cùng Veggie tìm hiểu ngay cách làm bột ngũ cốc làm đẹp da trong bài viết dưới đây.

Cách sử dụng ngũ cốc giảm cân
Mua ngũ cốc ăn kiêng giảm cân ở đâu
Sự thật về bột ngũ cốc dinh dưỡng giảm cân
Các loại ngũ cốc ăn sáng dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Bột ngũ cốc và những tác dụng với làn da

Bột ngũ cốc là thành phẩm từ các loại hạt, ngũ cốc được rang chín và xay nhuyễn. Đây là một sản phẩm hoàn toàn tự nhiên và gần như lành tính với cơ thể nên rất được tin dùng. Không chỉ bổ sung tốt các vi chất ít có trong bữa ăn hàng ngày, bột ngũ cốc còn hỗ trợ tốt cho việc chăm sóc làn da của chị em từ trong ra ngoài. 

Bột ngũ cốc uống

Uống bột ngũ cốc đang dần trở nên phổ biến trong đời sống gia đình hàng ngày nhằm bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe. Đối với sức khỏe sắc đẹp nói chung, sản phẩm này không chỉ hỗ trợ giảm cân hiệu quả không gây hại cho cơ thể mà còn giúp bổ sung năng lượng, điều tiết hoạt động trao đổi chất, làm đẹp da, giúp da khỏe, mịn màng.

Bột ngũ cốc đắp

Bên cạnh việc uống, chị em còn có thể sử dụng bột ngũ cốc làm đẹp da bên ngoài nhằm tăng sức đề kháng, độ ẩm và vẻ đẹp cho làn da. Với hình thức đắp, bột ngũ cốc có thể kết hợp với sữa tươi, sữa chua để tạo nên hỗn hợp mặt nạ an toàn, hiệu quả. Trong bột ngũ cốc có rất nhiều vitamin, axit amin, khoáng chất giúp da trắng hồng và đàn hồi hơn.

Cách làm bột ngũ cốc làm đẹp da ngay tại nhà

Với các loại bột làm đẹp, bạn có thể làm riêng lẻ từng loại hạt, đậu, ngũ cốc riêng lẻ hoặc kết hợp chúng theo nhu cầu. Chúng ta sẽ có 2 cách làm bột ngũ cốc làm đẹp da: làm chín và làm sống. Với cách làm sống, bạn chỉ cần rửa sạch ngũ cốc, phơi khô, đem xay và dùng để đắp mặt nạ hoặc tắm.

Với cách làm chín, bạn có thể dùng để vừa uống vừa đắp, loại này lành tính hơn nhưng yêu cầu cách làm cầu kỳ hơn. Dưới đây, Veggie sẽ chia sẻ công thức làm chín đa công dụng kết hợp từ nhiều loại ngũ cốc khác nhau.

Nguyên liệu:

• Đậu đỏ, đậu đen, đậu xanh

• Đậu tương (Đậu nành)

• Gạo lứt

• Các loại ngũ cốc để tỷ lệ bằng nhau

Cách làm:

• Các loại đậu đỏ, đen, xanh, gạo lứt rửa sạch, để ráo nước, phơi khô

• Đậu tương ngâm nước khoảng vài tiếng trước khi rửa sạch và đem phơi

• Ngũ cốc sau khi phơi khô thì đem rang ở lửa nhỏ đến khi ăn có vị bùi, thơm, vỏ giòn.

• Có thể rang các loại riêng hoặc chọn các loại có kích thước bằng nhau để rang chung. Rang gạo lứt riêng vì hạt gạo bé, dễ khét.

• Sau khi rang cho ngũ cốc ra khay, để nguội

• Tiếp theo ta đem ngũ cốc đi xay hoặc nghiền nhuyễn. Bạn có thể xay bằng máy tại nhà hoặc mang ra cửa hàng xay. Nếu xay ở nhà nên giã ngũ cốc bằng chày cối trước khi xay.

• Sau khi xay, cho bột vào hộp khô, kín để chỗ thoáng mát.

Cách dùng:

Như đã nói ở trên, loại bột ngũ cốc làm đẹp da chín này có thể vừa ăn, uống vừa dùng để đắp mặt nạ, rửa mặt hoặc tắm. Một số công thức chị em có thể áp dụng gồm có:

• Pha bột với sữa để uống trong bữa sáng

• Thêm bột vào sinh tố trái cây để tăng hương vị

• Trộn hỗn hợp với sữa và chút nước cốt chanh, đắp lên mặt sau đó massage nhẹ nhàng rồi rửa sạch.

• Trộn bột ngũ cốc với sữa để được hỗn hợp sệt, sau đó thêm một chút dầu dừa và dùng hỗn hợp để tắm. Có thể thêm một chút chanh để có hiệu quả trắng da tốt hơn.

Bột ngũ cốc là một loại thực phẩm lành tính, dễ tìm, dễ làm và các tác dụng hiệu quả đối với việc làm đẹp và sức khỏe. Với cách làm bột ngũ cốc làm đẹp da ở trên, bạn có thể giúp cơ thể trở nên đẹp hơn từ trong ra ngoài nhờ các công thức đa dạng. Tham khảo thêm nhiều sản phẩm hạt ngũ cốc hữu cơ tại Veggie để có được nguyên liệu chất lượng nhất cho bột ngũ cốc của bạn.